冒險筆記

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網傳賴清德假身家背景-闢謠說明： 〖謠言1〗賴清德母親靠娘家資助將6個子女拉拔長大 【事實】 賴清德父親遭逢煤礦災變驟然辭世後，賴母沒有靠娘家資助，全靠打零工獨立將子女扶養長大。 〖謠言2〗 賴清德國中三年級時盲腸炎，因為家境貧困，無力負擔醫藥費，最後是由他國三時的班級導師在學校發起師生募捐，才得以順利清償手術治療費用。賴清德後來在軍公教年金改革中鬥垮了自己的國三班導。 【事實】 賴清德國三得盲腸炎時，班導師確實有打算協助手術治療費用，但當時賴母認為畢業後大家各奔東西後此恩情無法還，賴清德母親將裝著這袋現金的信封原封不動退回，並未收下這份心意；中央推動軍公教年金改革開始於2016年，賴清德當時為台南市長，任市長期間戮力扮演政策溝通橋樑，積極將民間意見反映中央，從未批評過軍公教人員。 〖謠言3〗賴清德的配偶吳玫如先後在台電臺南營業處、台電高雄興達火力發電廠營業科擔任科長，薪水是領統一薪俸的軍公教人員三倍以上。 【事實】 賴清德太太是台電基層公務人員，是經過國家考試進入台電服務，薪資待遇皆比照國家規定，不可能是軍公教人員三倍以上；賴清德選上台南市長後，賴清德太太為避嫌從台電臺南營業處自請調至高雄興達港服務。 〖謠言4〗 賴清德育有二子，長子在美國拿到電機博士學位、結婚後定居並任職於美國，已經取得美國公民證；次子畢業於美國柏克萊大學，在美國任職，也已經取得美國永久居留證。 【事實】 賴清德長子無任何外國籍，長子去年畢業後，目前於美國民間公司上班汲取經驗，最終會返台定居；次子也無美國永久居留證，大學畢業後已回國工作，並無赴美發展計畫。 〖謠言5〗賴清德掌控權力後會以武力解決兩岸問題，賴清德將可以立即以「依親的理由」逃往美國避難、避戰。 【事實】 賴清德是醫師出身，每一條人命都非常重要，更何況是兩千三百萬人的身家性命。賴清德堅定與台灣人民站在一起，不可能離開台灣。在黨主席就職演說當中，賴清德已經清楚表明，追求和平是兩岸的共同期盼，賴清德的國家路線、兩岸立場會與蔡英文總統一致，在四個堅持「永遠堅持自由民主的憲政體制」、「堅持中華民國與中華人民共和國互不隸屬」、「堅持主權不容侵犯併吞」、「堅持中華民國台灣的前途，必須遵循全體台灣人民的意志」下守護台灣民主、和平、繁榮，不會主動破壞台海現況以及區域和平穩定。

糖尿病飲食原則 認識糖尿病 糖尿病的治療 糖尿病是無法根治的一種慢性疾病，但可藉由飲食、運動、藥物三者相互配合，以控制體重，使血糖、血脂肪、血壓接近正常值。此外，更要時常自己監測血糖並記錄各種生化檢查值，作為定期就診時，醫師和營養師來調整飲食和藥物的依據，接受正確的治療，並可減緩合併症的發生。 飲食治療的目的：供給足夠且均衡的營養 糖尿病飲食是一種均衡又健康的飲食，依照個人的需要，提供足夠的熱量和正常比例的營養素，並分配到各餐次中，以達到控制血糖的目的。 維持理想體重 減輕過重的體重有助於血糖的控制，所以維持理想體重是我們飲食治療的目標之一。計算理想體重的公式：理想體重(公斤) = 身高 * 身高 (公尺2)× 22 兒童及青少年飲食 主要是供給正常生長發育所需之熱量及營養。 孕婦、乳婦飲食 要能配合懷孕及哺乳期的特殊營養需要。 維持理想的血糖 飲食治療的方法是配合藥物及活動量的不同，將一日的總醣類及熱量分配到正餐和點心餐中，使血糖值的變化趨於穩定和正常。 防止或延緩各種併發症的發生及惡化。 避免或延緩合併症的發生 〈A〉急性併發症 症狀 預防 處理 低血糖 飢餓感、煩躁不安、心跳加快、心悸、發抖，冒汗、舌頭或嘴唇發麻、反應遲鈍。 不可延誤用餐、額外運動之前，須先吃些點心。〈劇烈運動每半小時消耗一片土司〉、用藥量不可過多、生病時，若減少食物攝取量時，則應以含糖飲料取代之。 1.立刻吃糖，如：◎二顆方糖、◎半杯含糖份的果汁◎半杯一般可樂或汽水。2.十分鐘後，症狀未消除再吃一次，二十分鐘後，若仍未改善，則立即就醫。 飲食治療的原則：均衡攝取各類食物 定時定量 每餐飲食要依照計劃的份量，不可任意增減。因為食物的種類和量的多少，會影響血糖的高低，切忌千萬不可暴飲暴食，使血糖值起伏太大，尤其是注射胰島素的患者，容易加速併發症的產生。且兩正餐之間需間隔4~6 小時。 多選用高纖維的食物 膳食纖維是不被腸道吸收的多醣類，不產生熱量、可增加飽足感及有助延緩血糖的上升。每日建議量為 20~35 公克，如：全榖類(糙米、全麥麵包)、豆類(紅豆、綠豆)、蔬菜、水果等。 含脂肪、熱量較高的食物應儘量避免 低油飲食，可適度減輕體重，降低心血管疾病的併發。烹調宜少油，如：煮、蒸、涼拌、烤、滷、燉等方式以替代油炸、油煎、油酥的食物。 油脂類，可選用植物油(如：大豆沙拉油、玉米油、葵花油、橄欖油、

陸軍司令部新聞稿 民國112年1月16日1245時 針對外界關心「陸軍採購火山布雷系統」，陸軍司令部今(16)日指出，戰時運用「火山布雷系統」，可有效反制共軍兩棲快速登陸，並結合我軍縝密之兵、火力，於敵登陸突破口及預想機動路線等，迅速實施「有限、機動及精準」布雷，非廣區域布設、且可有效防敵武力進犯，為因應嚴峻敵情威脅，保障家園財產安全的必要手段。 陸軍司令部表示，中共近年常態化運用軍機、軍艦，襲擾臺灣周邊海、空域，並多次飛越海峽中線，執行針對性的三棲登陸演訓，武力犯臺之能力及意圖均明顯增加。陸軍因應「敵情威脅」及「防衛作戰需求」，配合戰術、戰法研發，採購新式智能戰防雷，可大幅提升地面防衛作戰能力；且因系統具備「定時自毀」、「磁感應引爆」、「雷區標示」及「便於辨識與清除」等特性，與埋設地面下之傳統地雷不同，可避免我軍及民眾誤觸。 陸軍強調，面對敵人武力威脅，官兵戮力建軍備戰，責無旁貸。部分人士錯誤解讀、扭曲採購「布雷系統」原意，傳散「美國強迫採購」、「違反渥太華公約」、「全臺將布滿地雷」等謠言，徒令敵人竊喜而傷我民心士氣，陸軍深表遺憾。籲請國人同仇敵愾，支持國軍建軍備戰；陸軍有信心在獲裝新式戰具後，有效提升作戰成功公算，捍衛國家安全。

 

東京都以及與其相鄰的茨城縣、栃木縣、群馬縣、埼玉縣、千葉縣、神奈川縣，共1都6縣被稱為「關東地區」。 東京 - 河口湖一日行程： 富士山腳下的「河口湖」是東京自由行最受歡迎的人氣景點。但從東京過去單趟要2小時左右，因此如果是一日行程，時間上需要安排早一點，盡量在中午前抵達，接著下午五點的時候準備離開河口湖回東京。 交通： 如果要從東京前往日本河口湖，有以下幾種方式： 坐高速鐵路：從東京站搭乘新幹線（Shinkansen）到河口湖站。 JR直達電車 JR中央線 + 富士急行線 坐巴士：從東京的多個地點坐巴士到河口湖站。 租車：從東京租車到河口湖。 若是在一日之內玩河口湖最好是預先預約車子、做好路線規劃，提前預訂酒店和景點票，以免浪費時間。 坐高速鐵路: 使用新幹線从東京站前往河口湖站大約需要2小時左右，費用則因為票價會隨時間與日期變動而有所不同。可以查詢當天的票價或購票網站。 坐巴士：從東京前往河口湖大約需要3-4小時，費用約合5000日元左右。 租車: 這是一種最為自由的方式，不過要注意交通規則，同時需要支付租車的費用，而且還需要路費，旅行時間大約2小時到3小時。 費用可能因地區、季節、交通方式、天氣等不同而有所不同。建議先行確認相關資訊。

  目前中國軍機從去年11/16起，已經連續52天擾台 !! 112/01/06 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(112年1月6日) (點閱次數：42次) 112/01/05 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(112年1月5日) (點閱次數：4388次) 112/01/04 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(112年1月4日) (點閱次數：6558次 112/01/03 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(112年1月3日)   (點閱次數：2121次) 112/01/02 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(112年1月2日)   (點閱次數：4738次) 112/01/01 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(112年1月1日)   (點閱次數：6766次) 111/12/31 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月31日)   (點閱次數：8269次) 111/12/30 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月30日)   (點閱次數：10258次) 111/12/29 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月29日)   (點閱次數：15749次) 111/12/28 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月28日)   (點閱次數：14885次) 111/12/27 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月27日)   (點閱次數：17341次) 111/12/26 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月26日)   (點閱次數：20445次) 111/12/25 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月25日)   (點閱次數：21622次) 111/12/24 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月24日) (點閱次數：20522次) 111/12/23 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月23日) (點閱次數：19139次) 111/12/22 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月22日) (點閱次數：18087次) 111/12/21 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月21日) (點閱次數：17790次) 111/12/20 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月20日) (點閱次數：17678次) 111/12/19 中共解放軍臺海周邊海、空域動態(111年12月19

高嘉瑜現場演唱孤勇者： 【2021/08/03 自由時報】 　 高嘉瑜批振興券離人民太遠，也和人民的生活脫節，希望行政院能夠苦民所苦，趕快研擬發放現金，高嘉瑜也建議，證交稅增加的700多億，可將稅收拿來作為發放的籌碼。 　 【2021/08/09 中時新聞網】 　 發現金最實際，高嘉瑜一句話戳破5倍券神話，民進黨立委高嘉瑜透露，黨內在討論何種方式對振興經濟才是最有幫助的，而她分析了5倍券後的問題指出，發現金還比較實際。 　 【2021/8/4 TVBS新聞網】 　 民進黨立委高嘉瑜曝光政府稅收並直言，上半年政府稅收與2020年同期相比增2682億元，光是拿來普發現金都超過1萬元。高嘉瑜在臉書表示，今年上半年稅賦收入大增，政府應該要與民同心，普發現金才對。 　 －－－－普發現金分水嶺－－－－ 　 【2022/12/6 自由時報】 　 高嘉瑜：內閣改組前大撒幣可行性不高，以「一人要發一萬元」的傳聞來看，至少要編列2300億元的預算，應該不太可能。 　 【2022/12/31 聯合報】 　 民進黨立委高嘉瑜今天表示，「還稅於民」是假議題，政府稅收超徵實際上是凸顯行政失靈，預算編列出很大問題，政府應該要彌平貧富差距，解決高通膨、高物價、高房價問題，才是人民期待，不是大撒幣把錢花一花就沒事。 　 【2023/1/4 風傳媒】 　 高嘉瑜今（4）日在臉書強調，稅收預算超徵無論所用為何，都非政績而是行政疏失，至今卻未見檢討。高嘉瑜提到，近2年稅收超徵均破4000億大關，相比次高的2015年的1800億足足多了2倍有餘；但因現行《預算法》既未明定用途，故無法監督，因此才上演了到底是要「還債」、還是「還稅於民」的鬧劇。 　 【2023/1/4 上報】 　 高嘉瑜轟：還稅於民是場鬧劇，稅收超徵明顯行政疏失，高嘉瑜提到，因現行《預算法》並無明定超徵稅收之用途，因此也無法監督，才會出現不知該「還債」、還是「還稅於民」的鬧劇。她也說道，前年曾要求財政部針對超徵稅收提出檢討，怎料去年甚至創下4500億的新紀錄，痛批政府「對數字管理失靈一事隻字未提」。 === 奧妙 立場一直變化。 高嘉瑜（1980年10月17日－），臺灣政治人物， 民主進步黨 籍。畢業於 國立臺灣大學法律學系 ，曾任 臺北市議員 ，現任 臺北市第四選舉區 立法委員。 她的民意代表生涯開始於2005年，當選為任務型 國民大會 代